最近下っ腹が出てきた…。体重は変わらないのにお腹周りが…。前は履けた服がキツイ…。などと悩んではいませんか？
そのまま放置してしまうと。さらに醜く太っていくかもしれませんよ！
でも、サプリは効果が無かったし、運動となると時間もないし、継続的にやるには大変だし、というあなたにとっておきの方法をご紹介していきます！
着ながら美ボディ加圧シャツ！目指せモテ女【アブクラックスインナー】初回購入
目次
下っ腹が太る原因とは？
と悩んでいる女性は多いです。誰しも美しいボディを保ちたいと思うもの。では、なぜ下っ腹が太ってしまうのでしょうか？大きく分けて３つの原因が考えられます。
１．脂肪がついている
２．姿勢が悪い
３．筋肉がない
この３つが主な原因となりますが、特に”筋肉がない”ということが重要になってきます。脂肪が蓄積して、普段から猫背で肩や腰が曲がって生活していると、お腹周りの筋肉が低下してしまい、内臓や脂肪を支えられなくなってポッコリとした下っ腹が出てしまうのです。
下っ腹を痩せるその前に確認すること
下っ腹のポッコリを改善する前に確認することがあります。そのポッコリお腹を触ってみてください。他の部分よりひんやりしていませんか？
それは”冷え”によって血行不良になっていると考えられ、そのままだと”むくみ”に変わってしまいます。
実は下っ腹が出ている人でも脂肪ではなく、むくみが原因になっている人も多いです。そのまま放置すると老廃物と脂肪がくっつきセルライトになってしまいます。
下っ腹を触ってずっしりとした重みを感じたらセルライトの可能性があります。下っ腹を痩せようとする準備として冷えやむくみを解消しておきましょう！
下っ腹を解消には運動？
下っ腹に限らず、ダイエットを考えた時によく”運動”がピックアップされます。継続的に行えば、健康にも良く、ダイエットをしている実感もわき、しだいに痩せることができるでしょう。
しかし、”継続的に”というのが非常に難しい！ウォーキング・ランニング・ヨガ・ジムなど、どれも継続して行えば効果はあると思いますし、健康的に痩せられるというメリットもついてとても理想的な方法かもしれません。
普段の生活、まして社会人として働いている人、主婦だって暇なわけではありません。そのわずかな時間を運動にあてて毎日・毎週繰り返しできますか？
そう思うあなたには次の方法を試していただきたい！
サプリでもなく、運動でもない、誰にでもできる方法です！！
着るだけで下っ腹を解消する方法
それは”アブクラックスインナー”です！
以前は男性版のみを販売しておりましたが、その女性版が今、注目を集めています。
アブクラックスインナーとは？
- さらっとした着心地なのに高いフィット感を実感できる
- 時間がない、食事制限やトレーニングだけじゃという方に着ながらトレーニング
- 胸から背中、お腹、姿勢がスッキリ！
- メリハリのある憧れの美ボディを目指せます！
という、着ているだけでトレーニング効果があるというものです。
短期間では効果が実感できないというデメリットがあるものの、運動も短期間では効果がわかりませんよね。それなら、着ている間は常にトレーニング状態という方法が簡単で時間も取られずに出来ます！
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こんな方にオススメ！
- 女性らしい美しいボディ―ラインを手にいれたい
- 運動が長続きしない
- ダイエットをするけど、思うように痩せない
- 仕事や家事が忙しくて自分磨きする時間がない
- 自信をもって水着を着たい
- サプリメントやドリンクでは効果が出なかった
サプリやドリンクでは効果が出なかった。そもそも効果に期待できない。運動はやった方がいいのはわかるけど。などというあなたにピッタリです！
ただ着ているだけでトレーニングをしている効果がある加圧シャツです。インナーとしても使え、無理な加圧ではないので窮屈感もなく着心地も良いです！
筋トレ女子にもうってつけ！
さらに、自分ですでに筋トレを行なっている方にもオススメできるのがいいところ！
普段のトレーニングに着用したり、逆にトレーニングしない時に着用することで効果がアップします。基本的に長時間の着用で効果が出やすいため、仕事や普段着のインナーとして着用したり、程よい締め付けなので苦しくないため、寝る時にも着用することも効果的ですね！
アブクラックスインナーの口コミ・評価
悪い口コミ・評価
- 短期間では効果が無かった
- 痒くて着てられない
- 生地の匂いが強い
効果の実感には個人差があるようです。また、伸縮性に優れた素材で作られていますが、水分を発散する作用には弱いので、汗はこまめに拭くことが必要になるかもしれません。また、この手の商品ではよく聞く生地の匂いですが、洗濯を繰り返したり、天日干しするとかなり抑えられるそうです。
良い口コミ・評価
- 背中のぜい肉にも効果あり
- 姿勢も良くなり腹筋にも効く
- 立体的に全方向を引き締めてくれる
- 締め付けが程よくワンサイズ下でも大丈夫
全体的な引き締めで、腹筋だけでなく背中周りにも効果を実感している人が多いですね。締め付けが程よいということもあり、もっと強い引き締めを求める人はワンサイズ下がオススメされていました！
先ほどの筋トレ女子のように趣味でダンスをしている方がトレーニング時に着用して、効果を実感していました。代謝も良くなるせいか暑く感じ、汗も多くかくとおっしゃっていました！
アブクラックスインナーと効果的な運動
アブクラックスインナーは着ているだけで効果が得られるというものではありますが、今では筋トレ女子とい言葉があるほど、運動をする女性が急増しています。
そこで、自宅でできる簡単な運動も紹介します！アブクラックスインナーを着ながらチャレンジしてみてください！
ウエストひねり
体をひねることで筋肉のコリをほぐし、血行を促進して冷えやむくみを解消します。
イスなどに座った状態でもできますし、立った状態で、軽く膝を曲げて、ひねる時に膝を伸ばすと全身の運動になり、より効果的になります。
ヒップリフト
下腹と同時にお尻や太ももの筋肉も鍛えられるため、下半身太りが気になる方には特にオススメの運動です。インナーマッスルも鍛えることが出来ます。
テレビを見ながらでもできるストレッチです。空いた時間にちょこっとでもお試しください！
足上げ腹筋
ヒップリフトの状態から片足ずつ上げていく運動です。ヒップリフトより激しい運動になりますので、徐々にやっていくといいでしょう。
常に下半身・下腹部に力が入るため、よりインナーマッスルを鍛える効果があります。
本来の足上げ腹筋は両足を上げた状態での腹筋。もしくは両足を上げて伸ばしたまま、床に着く手前で止める。これの繰り返しですが、正直かなりキツイです。ですので、ヒップリフトから片足ずつ上げる方法を紹介しています。
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下っ腹を痩せるための方法まとめ
健康的かつ時間も取られず、普段通りの生活で下っ腹を痩せる方法を紹介しました。
今回の紹介は確かに簡単な方法ではありますが、一番効果が得られるのは全部を行うことです。
- 正しい食事で余分な脂肪を抑える
- 適度な運動で健康的な身体作りをする
- 筋肉を鍛えてボディラインを保つ
この全てが重要になってきます。しかし全部を同時にこなせる人は中々いません。なので、少しでも負荷のかからないアブクラックスインナーを紹介しました！
これらの原因を少しずつ改善すると同時に着ているだけで効果があるアブクラックスインナーで美しいボディを身につけましょう！
